Yoga waar het echt om gaat is loslaten, studio lessen Hoorn, De Goorn en Abbekerk.

Yogaschool van Alfen

Hoorn, De Goorn en Abbekerk.

Yoga is de laatste jaren modieus en populair geworden - en terecht. Je kunt kiezen uit allerlei varianten, vormen en stromingen, van hip tot klassiek, van power- tot detoxyoga.

Waar yoga écht over gaat, is loslaten. Yoga helpt om lichaam én geest vrij te maken. Vrij van spanningen en blokkades, met meer ruimte voor vreugde. Het lichaam is daarbij het uitgangspunt: het geeft mee, stelt grenzen, vraagt aandacht, accepteert, weigert. Dit lichaam is ons instrument om spieren en spanning, voortrazende gedachten, emoties en oordelen los te laten.

Door de houdingen, ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen worden we soepeler, vitaler en brengen we onze geest tot rust. Zo kun je loslaten wat niet bij je hoort en steeds meer de persoon zijn die je werkelijk bent.

Spreekt yoga je aan? Wees welkom in mijn lessen: hier vind je het rooster (ook voor proeflessen) en hier lees je meer over de lesomschrijving.

Yoga van Alfen is erkent door de Vereniging Yogadocenten Nederland.

                                                                                                

 
© Yoga van Alfen   Webdesign: Studio van Alfen